Parado só o relógio… vem correr na Quarta do Corre com Washington Terra🏃🏾

Muitas pessoas deixam de praticar atividades físicas e, com isso, acabam aumentando o peso corporal ou desenvolvendo problemas de saúde relacionados ao envelhecimento, em razão do sedentarismo. Mesmo assim, existem práticas de movimentação que contribuem para o bem-estar em qualquer fase da vida.

Com o objetivo de promover qualidade de vida para adultos sedentários e de meia-idade, o corredor urbano Washington Terra, morador do bairro Bolívia, idealizou a iniciativa chamada “Quarta do Corre”. A proposta surgiu para motivar conhecidos a participarem de treinos ao ar livre, com corridas leves voltadas ao fortalecimento físico. No início, poucas pessoas participavam, mas o grupo foi crescendo e hoje conta com vários integrantes, principalmente com mais de 35 anos, que praticam corrida nas ruas.

Os encontros acontecem sempre às quartas-feiras, às 19 horas, na Praça da República. Qualquer pessoa interessada pode comparecer no horário e integrar a equipe. Com sua vivência no esporte, Washington Terra organiza o percurso adequado e orienta os participantes de forma segura, contribuindo para a melhoria da saúde física e emocional de todos.